不管你是在温哥华，多伦多还是卡尔加里，你都需要找到一家心怡的超市购买瓜果蔬菜以及生活用品等，结合自己的预算和收入，你可以选择去平价一点的实惠超市，也可以选择去高档一点的品质超市，加拿大的超市那么多，让我们来推荐几个口碑不错的超市吧，或物美价廉或贵族小资。

在加拿大，大大小小的超市非常之多，而其实他们其中的大部分都隶属于三大超市集团：Loblaw Companies Limited. ，Metro Inc.和Sobeys Inc.。细分如下：

Loblaw旗下包括：

Loblaws， Zehrs、Provigo，Fortinos，NoFrills、Extra Foods，Real Canadian Superstore，Shoppers Drug Mart。Atlantic Superstore、Dominion、Maxi、SaveEasy、Valu-mart、Your Independent Grocer、大统华超市。

Metro旗下包括：

Food Basics、A&P、Loeb、Metro。

Sobeys旗下包括：

Fresh Co、IGA、Safeway、Sobeys、Thrifty Foods。

其他的包括：Walmart Canada、Whole Foods Market、Costco、Longo’s、Rabba Fine Foods、Save-On-Foods等等。

1. Walmart（沃尔玛）

Walmart是2014-2016全球最大500家公司的排行榜中的第1名，是世界最大的零售商，超市巨头，好处是基本上您能想到的物品都能在超市里买到，从吃喝到家用电器等等，小东西在Walmart的加拿大都会很低，如有包装的产品比其他的超市都会便宜。

Walmart是我们最熟悉的大型超市啦，它是一家美国的跨国零售企业，也是世界上最大的零售商，因产品丰富以及价格便宜而家喻户晓。

Walmart食品杂货类包括面包房、熟食、冷冻食品、肉类、奶制品以及蔬果品种，你可从每件商品中体验到“天天平价”，从蔬果到洗衣粉，无一例外。

不过加拿大的Walmart中的商品还是要比美国的Walmart中的商品要贵一些，毕竟在加拿大是被收了税的。当然，想要一站式购齐，非Walmart莫属。

2. Costco（开市客）

Costco是美国第二大零售商，全球第七大零售商，同时也是会员制货仓超市，没有他们的会员卡是不能进去的，特点是量大便宜，黑卡年费98加元一年，也有2%的返还，如果您有任何需求的话，都可以在Costco买到，而且量大，在Costco看到的东西基本上会比其他的所以超市便宜，且食物也都很新鲜，缺点是量大吃不完的话，只能拿来浪费，同时这家超市有部分电器，家具和植物卖。同时里面也有保健品，还时不时会有新奇和高档的化妆品。无论是西方人还是中国人都喜欢这个超市。

Costco的火爆程度毋庸置疑，它是美国第二大零售商、全球第七大零售商以及美国第一大连锁会员制仓储式量贩店，在加拿大也有许多分店。

Costco无论是大型家具、生活家电、珠宝钻石、休闲零嘴、冷冻食品、居家用品、饮料茶水、休闲票卷统统都有，只是都是大份量包装。适合家庭购物，并不适合单身贵族哦！

因为便宜，Costco 为会员制卖场，每年收取会员定额费用，所以你去购物之前最好准备好Costco会员卡。

3. T&T（大统华）

加拿大华人连锁超市，想买到的中国食品都能买到，温哥华，多伦多，卡尔加里等等都有这家华人超市。新鲜鱼，叉烧烧肉等等，每间超市大小与Walmart差不多。

客户主要针对华人或者亚裔，一些华人需要的食品食材，可以在这里找到。对刚到加拿大的华人的好处是，结账可以使用 支付宝 或者 微信 支付。当长远来看，该店在整个城区比较少，而且有些商品比其他的超市要贵。所以建议，一个月逛一次即可。

4. Safeway（西夫韦）

加拿大Safeway是一家主打食品类的连锁超市，成立于1929年，开始作为美国Safeway的一个子公司运营，后于2013年出售给了加拿大第二大超市Sobeys，目前独立于美国的Safeway运营，在加拿大西部拥有231家全服务连锁超市。

加拿大Safeway超市提供的物品种类丰富，涵盖面包、水果、蔬菜、牛奶、调料等，面向的客户群大多是当地的白领和中产阶级，售价略高于主打价格优势的综合超市，由于品质和口味的保障，其出售的食品还是具有很高的性价比。

Safeway是美国很常见的连锁超市，许多华人都喜欢去他家购物，买一些日用品及食品，而且他家的有机食品还有专门的品牌，叫做O Organics，在杂货店中销量很好，是让所有消费者都买得起的口味佳、品质高，且价格合理的产品。

Safeway原价的商品确实贵，但Safeway常常没有理由就会给客户们很大的折扣，还有额外的折扣，食物的质量也较好，但商品的数量还是少于Superstore。

5. Superstore（正牌加拿大超市）

加拿大食品零售巨头Loblaw Campanies所拥有的一系列超市，它的名字通常缩写是Superstore。该超市不需要会员制，东西比较便宜，但菜与肉和Costco不是一个档次了。

Real Canadian Superstore是加拿大食品零售巨头Loblaw公司拥有的连锁超市。它的名字经常被缩短到Superstore。自Costco起，仓储式量贩店日渐流行，而Real Canadian Superstore似乎就是稍微小一点的Costco，因为一看这个名字就能确定它是100%售卖的是加拿大本地货，也有来自全球各地的熟食系列。它的包装分量稍微比Costco小一些，所以适合人少的家庭，如果是人口太多的家庭，还是宁愿去Costco。

6. Loblaws（罗布劳）

是一家连锁超市，在加拿大拥有2000多家商铺。集团超市有Loblaws，Superstore，T&T，No Frills。Loblaws与其他一样，装修很好，食品比Walmart贵一些，菜和肉也比较好一些。

7. Shoppers Drug Mart（启康药业连锁）

Shoppers是药店，但除了里面可以买药意外还是一个超市，您可以在里面找到化妆品，沐浴用品等，还有鸡蛋，牛奶，有些还有邮局。您可以在里面用医生开出来的处方，到这个药店进行购买。这家药店有些提供24小时服务。

8. Save-On-Foods

Save-On-Food是一家位于加拿大西部的连锁超市，超市有标准的品牌与自有的品牌，同时这家超市也有自己的药店。

9. Sobeys

Sobeys是加拿大第二大食品零售店，在加拿大超过1500家店铺，2017年营业年累计销售额超过了240亿加元，以有机著称，价格偏高，里面购物环境也是很舒适的地方，食品也很新鲜，菜与肉也是很好的一家超市。

10. Dollarama（一元店）

Dollarama是来自于蒙特利尔的加拿大零售连锁店，它一直是加拿大最大的零售店，售价在4加元或更少。买杂货最合适，便宜。偶尔会遇到低价的沐浴露或洗发水等。

总的来说，Loblaws旗下包括著名的超市例如Zehrs、Provigo，大统华超市（T&T）和Fortinos，也包括一些廉价超市例如NoFrills、Extra Foods和Real Canadian Superstore。该公司也拥有Shoppers Drug Mart连锁药房。

Sobeys旗下的FreshCo.提供了大量的华人食品，豆浆、豆腐、水饺、馄饨都能买到，而Price Chopper的自有品牌“no name”价格超便宜。

再有，像Longos，Walmart，Costco也超级受欢迎，还有店面较少但是很新鲜的Highland Farms，多伦多最大的东欧超市Yummy Market，多伦多最贵的Pusateri’s，供应精品蔬果、美食和烘焙。

而加拿大也特别喜爱开括华人市场，所以亚洲超市特别多，Loblaw的大统华，丰泰超市，鸿泰超市，鼎泰超市，阳光超市，华盛超市，鸿华超市，大世界超市，佳乐超市，大福超市，泰锦超市，福耀超市，百福超市，冠业超市，蓝天超市，嘉禾超市，佳乐超市等等，在他们店里购买的不止亚洲华人，还有许多本地人，让本地人能轻易买到亚洲风味的食品。

除了华人超市，还有韩国超市，比如规模比较大的家乐汇超市Galleria。还有小型的H Mart。这两家超市还售卖酒品哦。

多伦多最大的日本超市Heisei Mart就位于Steeles和Woodbine附近的J-Town。

加拿大还有一些超市比如：IGA，Safeway， Super C，Foodland等。只是比较热闹的还是要数以上介绍的高档类Lowblaws、Metro、Sobeys、Longos；实惠平价类Nofrills、Food basic、Price Chopper、FreshCo。

加拿大的西人超市不用多說了吧？Costco、Walmart、Real Canadian Superstore、Coop、Save on Food、Safeway都是大家常買菜的地方。比較之下，Superstore內有較多華人的食品，但如果想買多種類的中式菜（西人超市最多有白菜及芥蘭）、特定肉類部位（梅柳、豬頸肉）、中式醬油、新鮮包點粉麵，就只有華人超市才可以買到了。其實華人超市這個形容詞不完全正確，因為部份超市其實是「亞洲超市」，因為很多東南亞食材、日韓食品護膚品，有時都會售賣。